Tančení  a  tvoření

      Tance, tvoření  a jiná setkávání    v Ateliéru Altán    

sledujte akce na www.letacek.cz


Taneční a jógové propojení  26.2.2023 od 17h

Milé ženy,

zveme vás na další jógové a taneční propojení, 26.února 2023 od 17hodin v přívozském ALTÁNU. 

Program:
Jak již název napovídá, budeme tančit, zabývat se jógou a meditací/relaxací.
Provázet vás bude u jógy Katka Štěpánková https://www.jogaskatkou.cz/
a tancem Diana Novotná /https://www.diananovotna.cz/

Co s sebou?
- oblečení na cvičení a nějaké šaty, sukni na tanec
- karimatku a nádobku na pití
- teplé ponožky na relaxaci, býváme bosé
- chuť sdílet a být s ženami v komorním prostředí i počtu

Příspěvek na vynaložené energie poprosíme 600,-Kč/os.

Závazné přihlášení: buď na email di.novotna@seznam.cz nebo tel.723 401 779 Diana
Dejte vědět včas, kdo tu byl tak ví, že 10 osob je maximální počet pro komfort nás všech :-))
Při přihlášení uveďte prosím emailovou adresu, kam vám zašleme podklady k platbě zálohy ve výši 50%. Záloha je nevratná, ale pokud se nemůžete zúčastnit, pošlete místo sebe jinou ženu.

Moc se na vás těšíme

Katka a Diana



Altánové   TVOŘENÍ Medvídka MARU

                      3.března /18 -21h                      4.března /10- 13h a 13-16h

Altánové TVOŘENÍ aneb Pojďme si hrát

- tentokrát šijeme Medvídka MARU (nebo PANENKU )

Ruční šití patří ke způsobům, jak si vyčistit hlavu a dokonale zrelaxovat. Navíc šitím hračky se vrátíme do světa fantazie, hravosti a bezstarostnosti dětství. Pozorujte své děti, ony vám samy ukáží, jak je hraní si jednoduché, jak se odpoutat od svázanosti a předsudků.


PŘÍBĚH
Medvídek MARU je hračka s příběhem. A vy do něj můžete vdechnout ten váš. Byla jednou jedna babička (Miluška) a ta se často starala o svou vnučku (Marušku). Neustále vymýšlela, čím by ji zabavila. A protože babička byla činorodá a měla spoustu látek, bavlnek, knoflíků a další věcí na šití, vymyslely spolu hračku, která by byla pro vnučku od babičky a kterou by mohla také také malá holčička spoluvytvářet. A tak vznikl medvídek jménem MARU.


Medvídek ale může mít i jiné jméno, které mu dáte, může mít jiný oblek, kapsičku, čepici, atd., záleží jen na vaší fantazii. Vtiskněte Medvídkovi svůj vlastní příběh, můžete si k němu dopsat i pohádku a tu pak věnovat dítku nebo komukoliv i s ušitou hračkou.

Rozviňme fantazii, dopřejme jí pestré barvy a tvary bez omezení!
A komu se nechce do Medvídka, může šít Panenku.                                                            Nebo si ušije Panenku, Medvídka a celou Medvědí rodinku

Pojďme si hrát                                                                                                                      Pojďme sobě nebo někomu blízkému vlastnoručně ušít hračku                                  Pojďme si věnovat čas a spoluprožít jej samy, nebo se svým dítkem, kamarádkou, sestrou, maminkou...


KDY ?                                                                                                                          BŘEZEN 2023                                                                                                                  pátek 3.3. 18 - 21h.sobota 10-13h a 13-16h                                                                          Čas ukončení je orientační, tedy nastane, až došijete

CENA                                                                                                                                500,- Kč / za účastníka, zahrnuje ušití jedné hračky, vedení, návod i materiál              250,- Kč / příplatek za vyhotovení každé další hračky                                                  250,- Kč / děti 6 -11let - pokud budou tvořit s vaší pomocí svou vlastní hračku
Vstup zdarma / pro děti netvořící hračku - mohou malovat na kamínky nebo si jinak kreslit, vystřihovat, lepit koláže, atd.
K dispozici na místě bude veškerý materiál, střihy, látky, nitě, nůžky i malé občerstvení. Pokud máte nějakou svou oblíbenou látku, z které budete chtít šít, přineste si ji s sebou.


REZERVUJTE si své místo na určité datum a čas Kontakt di.novotna@seznam.cz nebo tlf. 723 401 779
Zveme vás jménem laskavého prostředí Altánu v Kamenném Přívoze
TVOŘENÍM provází Miluše Lodinová a Diana Novotná                                                        Těšíme se na vás.


19.března oslava JARNÍ ROVNODENNOSTI

17 až 20.00h

Jarní ROVNODENNOST připadá letos na 20.3.2023,ale my ji oslavíme již v její předvečer, a to v neděli 19.března.

Nač se můžete těšit?

- čeká nás ženské sdílení tak dlouhé, jak jen bude třeba

- dozvíte se o tradicích napříč kulturami, dojde i na rituál a vizualizaci

Ale hlavně a to nejvíce - budeme tančit, tančit a zase tančit :-)

Neboť tanec osvěžuje ducha, odhazuje zábrany, ulevuje zátěži, vede k radosti, a koneckonců i k pěkně tvarované postavě. Pozvedá náladu a především k přelomovým oslavám tohoto tipu patří.

Budeme slavit nástup JARA, ukončení temné poloviny roku. Je před námi světlá půle, čas zrání a hojnosti, světla a radosti, očekávání, plánů a vizí.

Pojďme tedy společně oslavit tento přenádherný čas.

Co s sebou?

- nějaká dobrota ke společné tabuli se vždy hodí k posílení o přestávkách mezi tanci nebo na konečné hodování (oříšky, čokoláda, ovoce, koláč...)

- šaty nebo jiný ženský oděv, v kterém se cítíte dobře, žensky a přitom pohodlně (ideálně v barvách zelené, růžové, světle modré)

- karimatku na závěrečnou relaxaci, teplé ponožky (tančíme bosé)

Cena 600,- Kč/ os.

Rezervujte si své místo na di.novotna@seznakm.cz nebo tlf.723 401 779

Po potvrzení přihlášení zašlu podklady k úhradě zálohy. V případě Vaší neúčasti můžete své místo postoupit jiné ženě.


Jak se k nám dostanete?
Raději se domluvte více osob na jedno auto, kvůli parkování.
Správná adresa se Vám zobrazí na mapy.cz.
Diana Novotná, Kamenný Přívoz 331 - v chatové oblasti Bílov, možnost parkování u domu, nebo vjezd k vratům u domu.
Zde je odkaz na mapy s umístěním studia od zastávky busu U křížku:
<iframe src="https://frame.mapy.cz/s/cugajujoco" width="400" height="280" frameborder="0"></iframe> Zobrazovat míň

JARNÍ  taneční a jógové propojení     21.4.-23.4.2023

Milé ženy,
přijměte od nás srdečné pozvání na víkend plný jógy a tance v kouzelných Jižních Čechách na překrásném místě s útulnými apartmány U Rybníčku www.apartmanyurybnicku.cz

Jaro bude v rozpuku a tak jako se ve stromech začne probouzet míza, nastartujeme i my náš organismus, necháme rozkvést naši mysl a ženskost. Odpočineme si od každodenních starostí a načerpáme tolik potřebnou energii!

Při józe uvolníme, protáhneme a posílíme svaly, při relaxaci zklidníme mysl a uvolníme tělo, díky meditaci se naladíme samy na sebe. Jednoduché taneční styly (afro, orient, latina a další) nás uvolní a rozradostní. Protančíme se ke své podstatě a užijeme si naši ženskou energii. Opět nás čekají výlety po okolí, skvělá parta lidí, smích a sdílení.
V případě nepříznivého počasí bude možnost tkaní lapače snů nebo jiných výtvarných tvoření s Dianou. Nemusíte mít předchozí zkušenosti s tancem či jógou, vše poplyne přirozeně a samo od sebe....

Těšíme se na vás!
Katka a Diana

Katka Štěpánková - jóga a meditace, www.jogaskatkou.cz
Diana Novotná - Loona dance, ženské rituály a kompletní péče o ženu www.diananovotna.cz

CENA: 5500,- CZK při přihlášení do 31.1.2023, poté cena 5900,- CZK
Záloha: 2500,- CZK při přihlášení, doplatek 3000,- (3400,-) CZK do 21.3.2023
Cena zahrnuje: ubytování, polopenzi, pronájem sálu, program po celý víkend (příp. vstupné není zahrnuto v ceně)

Přihlášky:
Katka Štěpánková: tel.: 777 253 991, email.: katka.jogaporadna@gmail.com


CHystáme v ALTÁNU

Od ledna 2023 se můžete těšit na následující akce, jejichž termíny upřesníme - sledujte zde na webu nebo Události na Facebooku:

Loona Dance - taneční párty pro ženy

Ženské kruhy v rámci Kola roku - tanec, sdílení, rituál /Hromnice 29.1.2023 od 17h

Taneční a jógové propojení /22.1.2023 od 17h

Lekce jógy

Tvořivá setkávání v Altánu


ATELIÉR ALTÁN

Jak se k nám dostanete? Raději se domluvte více osob na jedno auto, kvůli parkování, ale správná adresa se Vám zobrazí jen na mapy.cz Diana Novotná, Kamenný Přívoz 331 - v chatové oblasti Bílov, možnost parkování u domu, nebo vjezd do areálu zahrady.Zde je odkaz na mapy s umístěním studia od zastávky busu U křížku:
<iframe src="https://frame.mapy.cz/s/cugajujoco" width="400" height="280" frameborder="0"></iframe>


Tajemství našich předkyň  

Tříhodinový seminář určený pro 1 až 4 ženy /termín na vyžádání


Pojďme společně strávit čas, kdy si budeme nejen povídat o tradičních metodách našich předkyň, o praktikách, které se nám ještě před časem mohly jevit jako zaostalé a zastaralé. Doba pokročila a naštěstí díky oprášení a inovaci původních metod se jich stále více dostává do širšího podvědomí, také díky nadšenému šíření povolanými ženami. 

Při našem setkání se "dotkneme" Ženské bylinné napářky a masáží bříška.

Zaměříme se na sebepéči z pohodlí domova.
Dozvíte se, jak si připravit Bylinnou napářku, jak umotat bylinnou kouli
a jak uvolnit bříško, které bývá v napětí.
Nabyté znalosti a praxi můžete používat nejen při péči o své ženské zdraví, ale poskytnout i jiné, blízké ženě.

Oživme moudrost našich předkyň.                                                                                    Ponořme do tajů našich předkyň a žen dalších kultur.                                                            Osvěžme se u dávno zapomenutých metod, které nám tolik prospívají.

CO VÁS ČEKÁ a nač se těšit

• uvítací povídání o možnostech domácí sebepéče
• relaxační čas jen pro sebe, naladíme se na chladné večery, doma pak můžete pokračovat ve všem, co se u mě naučíte.
• vyzkoušíte Ženskou napářku a relaxaci při masáži bříška Bylinnou koulí a přírodním masážním olejíčkem
• budeme si povídat a po žensku užívat společný čas

ŽENSKÁ BYLINNÁ NAPÁŘKA
Každá na místě vyzkouší napářku (za hygienických podmínek), namíchá si vlastní bylinnou směs. Naučí se vše, co je potřebné předem nachystat, dozví se indikace i kontraindikace.
BYLINNÉ KOULE/MĚŠCE
Tvoření Bylinné koule patří k voňavým rituálům, u kterých se nabažíte vůní díky vybraným bylinkám a uvolníte při tvoření mandaly z bylin. Každá žena si umotá svou vlastní na masáž bříška, jejichž tahy vám ukáži.
MASÁŽ BŘÍŠKA
- naučíte se dvě jednoduché masáže
1. za použití vlastnoručně vyrobené Bylinné koule
2. jemná masáž teplými přírodními oleji dle výběru
Tyto masáže prospívají k uvolnění a napomáhají i k očistě střev.

Za stanovenou CENU se naučíte a zažijete:
• jak zvládat doma Ženskou bylinnou napářku
• Ženskou bylinnou napářku v rámci semináře
• vyhotovení masážní Bylinné koule
• dva druhy masáží (1. bylinnou koulí a 2. přírodním olejem)
• přírodní olejíčky na použití masáže z vlastní domácí produkce jsou zdarma
Každá zúčastněná ode mě dostane dárek.
V ceně jsou zahrnuté náklady na využité energie.

Pohoštění - nápoje dle výběru a většinou upeču nějaký koláč

Cena se odvíjí od počtu přihlášených /délka 2,5-3hod.
Seminář je komorně určen pro 1 až 4 ženy
1  osoba 3.300,- Kč
2 osoby 2.700,- Kč/os.
3 - 4 osoby 2.300,- Kč/os.

CO S SEBOU
- pohodlné oblečení, teplé ponožky, ručník
- pláténko na výrobu Bylinné koule 40x 40cm a pás plátna 2m x 10cm
- můžete i vlastní sušené byliny, květiny ze své zahrádky
- něco dalšího dobrého ke společné tabuli se vždycky hodí

Setkání bez příznaku choroby je všeobecně ohleduplné

REZERVACE - emailem na di.novotna@seznam.cz nebo volejte 723 401 779
Po přihlášení Vám zašlu instrukce k úhradě zálohy. Vzhledem k vynaložené energii na přípravu semináře je záloha nevratná. V případě, že se nemůžete zúčastnit, přenechte své místo po domluvě jiné ženě.

Adresa a navigace - prosím zjistěte si včas trasu - mezi obcemi Jílové u Prahy a Kamenný Přívoz je uzavírka.

 Proměny roku 

V závorce vždy uveden živel nebo archetyp příznačný pro dané období

  1. Podzimní Rovnodennost / Svátek jablek / Země

  2. Dušičky / Samhain / Vědma

  3. Zimní Slunovrat / Yule / Vzduch - Vánoční čas

  4. Hromnice/ Imbolc / Panna

  5. Jarní Rovnodennost / Ostara / Oheň - Velikonoční čas

  6. Čarodějnice /Beltain / Čarodějka

  7. Letní Slunovrat / Litha / Voda

  8. Dožínky / Lughnasadh / Matka
    - termín bude upřesněn

Pro pochopení tradic a proměn roku a jejich vlivu na nás doporučuji projít uceleným cyklem.

Více informací o akci a oslavách proměn zde.

  Co je Loona Dance?

LOONA DANCE je taneční naladění pro všechny ženy, které mají chuť skrze jednoduché taneční kroky touhu poznat a rozvinout sama sebe (tance vycházejí z prvků primitivní exprese, afro a orientálních tanců ).

  • výrazné celkové uvolnění, chuť do života,
  • vědomý rozvoj ženství (vede k sebevědomí, sebedůvěře a sebeúctě),
  • zaměření na dělohu, pánevní dno, psychiku ženy. Během tanců poznáváme naše archetypy (pannu, matku, čarodějku, vědmu),
  • ozdravení, vitalita a prevence ženských orgánů (vhodné pro ženy toužící po dítěti),
  • zpevnění pánevního dna i celého těla, prevence bolestí kloubů a zad,
  • rozvoj a znovunalezení kreativity, posílení energie, radosti a vitality, odbourání nahromaděných psychických bloků.

Taneční kruhy Loona Dance probíhají v bezpečném kruhu žen a jsou určeny zralým ženám, rozličných profesí, vyznání, rozpoložení, díky jednoduchosti pohybů tančícím i netančícím.

Má tvorba

Když tvořím jsem sama sebou - náhle se dostávám do svého nitra a nechávám vést ruku. Někdy přijde námět, záměr, ale více nechávám hovořit svou duši.

Další ukázky z mé tvorby naleznete v galerii.