Tančení  a  tvoření

      Tance, tvoření  a jiná setkávání    v Ateliéru Altán    

sledujte akce na www.letacek.cz

KONDIČNÍ  tanec pro ženy

    Jak už jsem některým z vás na svých akcích avizovala, dala jsem dohromady termíny na 10 večerních a pár dopoledních hodin Kondičního tance.  

Akce "ala" JDEME DO PLAVEK!


Více v odkazu:

Tajemství našich předkyň  5.6.2023 od  17h

- určeno pro komorní skupinku max.4 žen

Workshop určený pro ženy, které se chtějí dozvědět něco o pradávných metodách péče o ženské zdraví.

Více 




Milé ženy, sledujte naše akce Jógové a taneční PROPOJENÍ, které opět konat v Ateliéru ALTÁN v Kamenném Přívoze v nejbližším možném termínu.


Žena v květinovém úplňku    5. května  2023

OHLÉDNUTÍ

Žena v ÚPLŇKU 

(ohlédnutí za uplynulým prožitkem )

Nezbyl čas ani prostor na fotodokumentaci. Vše plynulo, dělo se a bylo. Luna v celé její síle nám byla svědkem, oporou a tou desátou z nás, která shůry přihlížela na dění v Altánu. Řeka Sázava s její živou vodou a proudy vše odplavila.

Tanec se střídal s rituály, záhy přišla sobota a s ní loučení.

Děkuji, Ženy, za Vaši opravdovost a odvahu, s kterou jste vytvářely atmosféru a prožitek celého dění. Děkuji, že jste našly cestu do našich koutů a snad jste nalezly i to, co jste hledaly nebo postrádaly. Děkuji, že vás mám ve svém životě a tvoříme společně dobro našich dní. 


  Zkuste si zavřít na chvíli oči a nechte se opájet voňavým časem, kterým právě KVĚTEN je. A do té vší krásy se hlásí  ÚPLNĚK s jeho částečným zatměním.

Květnový, květný, květinový.
Úplněk, který můžeme využít na odlehčení zátěže a vyslání přání do dalších dnů.

Spojení tanec - luna v úplňku - rituál - tvoření - hodování - sdílení žen.


Altánové   TVOŘENÍ Medvídka MARU

Březnové  šití Medvídka se povedlo.

                              Určitě si akci zopakujeme, sledujte naše stránky.

Altánové TVOŘENÍ aneb Pojďme si hrát

Ruční šití patří ke způsobům, jak si vyčistit hlavu a dokonale zrelaxovat. Navíc šitím hračky se vrátíme do světa fantazie, hravosti a bezstarostnosti dětství. Pozorujte své děti, ony vám samy ukáží, jak je hraní si jednoduché, jak se odpoutat od svázanosti a předsudků.

PŘÍBĚH
Medvídek MARU je hračka s příběhem. A vy do něj můžete vdechnout ten váš. Byla jednou jedna babička (Miluška) a ta se často starala o svou vnučku (Marušku). Neustále vymýšlela, čím by ji zabavila. A protože babička byla činorodá a měla spoustu látek, bavlnek, knoflíků a další věcí na šití, vymyslely spolu hračku, která by byla pro vnučku od babičky a kterou by mohla také také malá holčička spoluvytvářet. A tak vznikl medvídek jménem MARU.

Medvídek ale může mít i jiné jméno, které mu dáte, může mít jiný oblek, kapsičku, čepici, atd., záleží jen na vaší fantazii. Vtiskněte Medvídkovi svůj vlastní příběh, můžete si k němu dopsat i pohádku a tu pak věnovat dítku nebo komukoliv i s ušitou hračkou.

Rozviňme fantazii, dopřejme jí pestré barvy a tvary bez omezení!
A komu se nechce do Medvídka, může šít Panenku.                                                            Nebo si ušije Panenku, Medvídka a celou Medvědí rodinku

Pojďme si hrát                                                                                                                      Pojďme sobě nebo někomu blízkému vlastnoručně ušít hračku                                  Pojďme si věnovat čas a spoluprožít jej samy, nebo se svým dítkem, kamarádkou, sestrou, maminkou...



CHystáme v ALTÁNU

Malování

Měli jste a máte chuť malovat, ale nevíte, jak se k tomu postavit, chybí odvaha, možná už máte i plátno a barvy, jenže přicházejí známé obavy - co když to zkazím?

Chystám "malující" workshopy převážně pro ty z vás, které si chcete namalovat obraz a zároveň si užít příjemný čas, třeba s kamarádkou, sestrou, maminkou. Anebo sama.

Naučíte se základy rozvržení malby na plátno a práce se štětci a barvami.

Malujeme podle předloh, ale můžete si donést svou anebo využít kreativity a malovat z hlavy.

Malujeme bez hranic.

¨K dispozici jsou malířská plátna, barvy, štětce i stojany.

A něco navíc - sklenka prosseca či sektu :-), ale i čaj, káva a nealko.

Termín - vypíši v dohledné době nebo dle dohody (volejte, pište)

Cena - 1750,-Kč/os., nebo 3000,- Kč/za 2 spolu přihlášené osoby (zahrnuje vše výše uvedené )


ATELIÉR ALTÁN

Jak se k nám dostanete? Raději se domluvte více osob na jedno auto, kvůli parkování, ale správná adresa se Vám zobrazí jen na mapy.cz Diana Novotná, Kamenný Přívoz 331 - v chatové oblasti Bílov, možnost parkování u domu, nebo vjezd do areálu zahrady.Zde je odkaz na mapy s umístěním studia od zastávky busu U křížku:
<iframe src="https://frame.mapy.cz/s/cugajujoco" width="400" height="280" frameborder="0"></iframe>


Tajemství našich předkyň  

Tříhodinový seminář určený pro 1 až 4 ženy /termín na vyžádání


Pojďme společně strávit čas, kdy si budeme nejen povídat o tradičních metodách našich předkyň, o praktikách, které se nám ještě před časem mohly jevit jako zaostalé a zastaralé. Doba pokročila a naštěstí díky oprášení a inovaci původních metod se jich stále více dostává do širšího podvědomí, také díky nadšenému šíření povolanými ženami. 

Při našem setkání se "dotkneme" Ženské bylinné napářky a masáží bříška.

Zaměříme se na sebepéči z pohodlí domova.
Dozvíte se, jak si připravit Bylinnou napářku, jak umotat bylinnou kouli
a jak uvolnit bříško, které bývá v napětí.
Nabyté znalosti a praxi můžete používat nejen při péči o své ženské zdraví, ale poskytnout i jiné, blízké ženě.

Oživme moudrost našich předkyň.                                                                                    Ponořme do tajů našich předkyň a žen dalších kultur.                                                            Osvěžme se u dávno zapomenutých metod, které nám tolik prospívají.

CO VÁS ČEKÁ a nač se těšit

• uvítací povídání o možnostech domácí sebepéče
• relaxační čas jen pro sebe, naladíme se na chladné večery, doma pak můžete pokračovat ve všem, co se u mě naučíte.
• vyzkoušíte Ženskou napářku a relaxaci při masáži bříška Bylinnou koulí a přírodním masážním olejíčkem
• budeme si povídat a po žensku užívat společný čas

ŽENSKÁ BYLINNÁ NAPÁŘKA
Každá na místě vyzkouší napářku (za hygienických podmínek), namíchá si vlastní bylinnou směs. Naučí se vše, co je potřebné předem nachystat, dozví se indikace i kontraindikace.
BYLINNÉ KOULE/MĚŠCE
Tvoření Bylinné koule patří k voňavým rituálům, u kterých se nabažíte vůní díky vybraným bylinkám a uvolníte při tvoření mandaly z bylin. Každá žena si umotá svou vlastní na masáž bříška, jejichž tahy vám ukáži.
MASÁŽ BŘÍŠKA
- naučíte se dvě jednoduché masáže
1. za použití vlastnoručně vyrobené Bylinné koule
2. jemná masáž teplými přírodními oleji dle výběru
Tyto masáže prospívají k uvolnění a napomáhají i k očistě střev.

Za stanovenou CENU se naučíte a zažijete:
• jak zvládat doma Ženskou bylinnou napářku
• Ženskou bylinnou napářku v rámci semináře
• vyhotovení masážní Bylinné koule
• dva druhy masáží (1. bylinnou koulí a 2. přírodním olejem)
• přírodní olejíčky na použití masáže z vlastní domácí produkce jsou zdarma
Každá zúčastněná ode mě dostane dárek.
V ceně jsou zahrnuté náklady na využité energie.

Pohoštění - nápoje dle výběru a většinou upeču nějaký koláč

Cena se odvíjí od počtu přihlášených /délka 2,5-3hod.
Seminář je komorně určen pro 1 až 4 ženy
1  osoba 3.300,- Kč
2 osoby 2.700,- Kč/os.
3 - 4 osoby 2.300,- Kč/os.

CO S SEBOU
- pohodlné oblečení, teplé ponožky, ručník
- pláténko na výrobu Bylinné koule 40x 40cm a pás plátna 2m x 10cm
- můžete i vlastní sušené byliny, květiny ze své zahrádky
- něco dalšího dobrého ke společné tabuli se vždycky hodí

Setkání bez příznaku choroby je všeobecně ohleduplné

REZERVACE - emailem na di.novotna@seznam.cz nebo volejte 723 401 779
Po přihlášení Vám zašlu instrukce k úhradě zálohy. Vzhledem k vynaložené energii na přípravu semináře je záloha nevratná. V případě, že se nemůžete zúčastnit, přenechte své místo po domluvě jiné ženě.

Adresa a navigace - prosím zjistěte si včas trasu - mezi obcemi Jílové u Prahy a Kamenný Přívoz je uzavírka.

 Proměny roku 

V závorce vždy uveden živel nebo archetyp příznačný pro dané období

  1. Podzimní Rovnodennost / Svátek jablek / Země

  2. Dušičky / Samhain / Vědma

  3. Zimní Slunovrat / Yule / Vzduch - Vánoční čas

  4. Hromnice/ Imbolc / Panna

  5. Jarní Rovnodennost / Ostara / Oheň - Velikonoční čas

  6. Čarodějnice /Beltain / Čarodějka

  7. Letní Slunovrat / Litha / Voda

  8. Dožínky / Lughnasadh / Matka
    - termín bude upřesněn

Pro pochopení tradic a proměn roku a jejich vlivu na nás doporučuji projít uceleným cyklem.

Více informací o akci a oslavách proměn zde.

  Co je Loona Dance?

LOONA DANCE je taneční naladění pro všechny ženy, které mají chuť skrze jednoduché taneční kroky touhu poznat a rozvinout sama sebe (tance vycházejí z prvků primitivní exprese, afro a orientálních tanců ).

  • výrazné celkové uvolnění, chuť do života,
  • vědomý rozvoj ženství (vede k sebevědomí, sebedůvěře a sebeúctě),
  • zaměření na dělohu, pánevní dno, psychiku ženy. Během tanců poznáváme naše archetypy (pannu, matku, čarodějku, vědmu),
  • ozdravení, vitalita a prevence ženských orgánů (vhodné pro ženy toužící po dítěti),
  • zpevnění pánevního dna i celého těla, prevence bolestí kloubů a zad,
  • rozvoj a znovunalezení kreativity, posílení energie, radosti a vitality, odbourání nahromaděných psychických bloků.

Taneční kruhy Loona Dance probíhají v bezpečném kruhu žen a jsou určeny zralým ženám, rozličných profesí, vyznání, rozpoložení, díky jednoduchosti pohybů tančícím i netančícím.

Má tvorba

Když tvořím jsem sama sebou - náhle se dostávám do svého nitra a nechávám vést ruku. Někdy přijde námět, záměr, ale více nechávám hovořit svou duši.

Další ukázky z mé tvorby naleznete v galerii.