KONDIČNÍ tance
KONDIČNÍ tance
KONDIČNÍ TANEC pro ženy
(Mix Aerobiku, Zumby a dalších posilovacích a kondičních pohybů prováděných při hudbě tak, aby se formovala postava)
Protože sama trénuji pro kondici těla i ducha, napadlo mě, že je v sále dost místa i pro některé z vás, které by se chtěly přidat.
A není to jediný důvod - ráda vypadám šik, tak proč trochu nevytvarovat tělo.
ZÁMĚR
Neslibuji, že zhubnete, ale určitě si pravidelným a navíc dynamickým pohybem (a pokud navíc k tomu i chodíte, cvičíte nebo se jakkoliv jinak hýbete) figuru zlepšíte a žensky vytvarujete.
Navíc získaný návyk pravidelného pohybu rovněž není k zahození. Zaměříme se především na zapojení celého těla do pohybu na různé hudební styly i " nestyly ", odvážeme se a propojíme příjemné a radostné s užitečným.
Je více způsobů, jak se dát zase do formy - tělesně a koneckonců i duševně.
Já vám nabízím TANČENÍ - tanec všeobecně patří k pohybům, kdy se dostaví radost.
Krom toho se tělo krásně, žensky formuje.
Na mých lekcích, potřebujete pouze jediné - chuť se hýbat
Zapomeňte
- že právě teď není Vaše figura až tak IN podle módních požadavků
- že neumíte taneční styly a nemáte rytmus (vyvedu vás z omylu)
- na věk
Tyto lekce jsou určené pro
- vás, které chcete tančit a hýbat se prostě JEN TAK
- ty, které chtějí zformovat postavu
- všechny, které baví různé taneční styly, rytmy, chtějí okusit něco od každého a dát si jak se říká "do těla"
Můžete se zpočátku inspirovat mým pohybem, poté rozvinete taneční pohyb do možností vašeho těla vlastní kreativitou.
Pojďme si tanečně hrát a pojďme se bavit.
Dejme našemu tělu ženský tvar tanečně ženskými pohyby.
Rozhýbejme naše ztuhlá těla, doveďme se tancem k radosti.
Termíny a časy (obvykle od 18 h, pokud se nedomluvíme jinak):.10
září út 3.9., po 9.9.
říjen út 1.10., po 7.10., st 16.10., po 21.10., út 29.10.
listopad út 5.11., st 13.11., po 18.11..,po 25.11.
prosinec po 2.12., po 16.12., případně 23.12. a 30.12.
Cena
Předplatné platbou na účet na 8 -10lekcí (200,-Kč za lekci), nebo platba na místě v hotovosti 250,-Kč/os.
Permanentku prosím odchodit do 3 měsíců od jejího vydání.
Lekce trvá 1 hodinu
Uskutečnění termínu je podmíněno přihlášením minim.4 žen.
Co s sebou
karimatku, oblečení na pohyb a tanec (legíny?, volnější sukně, šaty, v čem se dobře cítíte, klidně se odvažte), tančíme bosé, uzavíratelnou nerozbitnou nádobku s pitím
REZERVACE místa JE NUTNÁ, pro komfortní pohyb je ideální počet max 10 žen
V případě přihlášení pište na di.novotna@seznam.cz nebo tlf.723 401 779, po přihlášení zašlu č.účtu pro úhradu předplatného.
Tančíme na adrese: Ateliér ALTÁN, Kamenný Přívoz č.p.331,252 82
Kvůli parkovacímu místu se domluvte raději více žen na jedno auto
https://goo.gl/…4T8
Přeji pěkné dny
Diana