KONDIČNÍ tance

KONDIČNÍ tance

KONDIČNÍ TANEC pro ženy


(Mix Aerobiku, Zumby a dalších posilovacích a kondičních pohybů prováděných při hudbě tak, aby se formovala postava)

Protože sama trénuji pro kondici těla i ducha, napadlo mě, že je v sále dost místa i pro některé z vás, které by se chtěly přidat.


A není to jediný důvod - ráda vypadám šik, tak proč trochu nevytvarovat tělo.


ZÁMĚR
Neslibuji, že zhubnete, ale určitě si pravidelným a navíc dynamickým pohybem (a pokud navíc k tomu i chodíte, cvičíte nebo se jakkoliv jinak hýbete) figuru zlepšíte a žensky vytvarujete.
Navíc získaný návyk pravidelného pohybu rovněž není k zahození. Zaměříme se především na zapojení celého těla do pohybu na různé hudební styly i " nestyly ", odvážeme se a propojíme příjemné a radostné s užitečným.

Je více způsobů, jak se dát zase do formy - tělesně a koneckonců i duševně.

Já vám nabízím TANČENÍ - tanec všeobecně patří k pohybům, kdy se dostaví radost.
Krom toho se tělo krásně, žensky formuje.
Na mých lekcích, potřebujete pouze jediné - chuť se hýbat

Zapomeňte
- že právě teď není Vaše figura až tak IN podle módních požadavků
- že neumíte taneční styly a nemáte rytmus (vyvedu vás z omylu)
- na věk


Tyto lekce jsou určené pro
- vás, které chcete tančit a hýbat se prostě JEN TAK
- ty, které chtějí zformovat postavu
- všechny, které baví různé taneční styly, rytmy, chtějí okusit něco od každého a dát si jak se říká "do těla"

Můžete se zpočátku inspirovat mým pohybem, poté rozvinete taneční pohyb do možností vašeho těla vlastní kreativitou.

Pojďme si tanečně hrát a pojďme se bavit.
Dejme našemu tělu ženský tvar tanečně ženskými pohyby.
Rozhýbejme naše ztuhlá těla, doveďme se tancem k radosti.

Termíny a časy /pondělí/úterý nebo středa/čtvrtek od 18.30, pokud není stanoveno jinak

Další termíny 2024:.

ÚNOR 13.2., 20.2., 27.2.

BŘEZEN 3.3.?,12.3.,19.3., 26.3.

DUBEN 3.4., 9.4., 16.4., 23.4.

Cena
Předplatné platbou na účet na 8 -10lekcí (200,-Kč za lekci), nebo platba na místě v hotovosti 250,-Kč/os.

Permanentku prosím odchodit do 3 měsíců od jejího vydání.

Lekce trvá 1 hodinu

Uskutečnění termínu je podmíněno přihlášením minim.4 žen.

Co s sebou
karimatku, oblečení na pohyb a tanec (legíny?, volnější sukně, šaty, v čem se dobře cítíte, klidně se odvažte), tančíme bosé, uzavíratelnou nerozbitnou nádobku s pitím

REZERVACE místa JE NUTNÁ, pro komfortní pohyb je ideální počet max 10 žen
V případě přihlášení pište na di.novotna@seznam.cz nebo tlf.723 401 779, po přihlášení zašlu č.účtu pro úhradu předplatného.

Tančíme na adrese: Ateliér ALTÁN, Kamenný Přívoz č.p.331,252 82
Kvůli parkovacímu místu se domluvte raději více žen na jedno auto
https://goo.gl/…4T8

Přeji pěkné dny

Diana